Preskočiť na obsah 
Regenerácia tela aj mysle
Klasická masáž
Klasická masáž je tradičná forma terapie, ktorá sa zameriava na uvoľnenie svalového napätia a zlepšenie krvného obehu. Využíva rôzne techniky, ako sú trenie, hnetenie, vytieranie a tepanie, aby sa dosiahlo hlboké uvoľnenie svalov a znížila bolesť.
Táto masáž je ideálna pre ľudí, ktorí trpia bolesťami chrbta, stuhnutými svalmi alebo stresom. Pomáha tiež zlepšiť flexibilitu, podporiť regeneráciu a celkovo navodiť pocit relaxácie. Pred absolvovaním masáže je dôležité konzultovať zdravotné problémy s lekárom.
Účinné riešenie bolestí
S čím vám masáž pomôže?
Masáž prináša úľavu od svalového napätia a bolesti, či už ide o bolesti chrbta, krku alebo stuhnuté svaly. Podporuje krvný obeh, čím zlepšuje okysličenie tkanív a urýchľuje regeneráciu.
Masáž je skvelá aj na odbúranie stresu a navodenie pocitu relaxácie, čím zlepšuje psychickú pohodu. Pomáha tiež pri bolestiach hlavy, nespavosti a zlepšuje flexibilitu. Pravidelná masáž môže byť súčasťou zdravého životného štýlu a prevencie rôznych zdravotných problémov.
Pozrite si krátke video
Ukážka klasickej masáže
V tejto sekcii si môžete pozrieť videoukážku klasickej masáže, ktorá Vám priblíži, ako táto terapia prebieha. Uvidíte, ako sa masáž vykonáva na rôznych častiach tela a aký má relaxačný účinok. Vďaka videu získate lepšiu predstavu o tom, čo môžete očakávať počas masáže.
FAQ
Často kladené otázky
Sekcia FAQ (Často kladené otázky) o klasickej masáži slúži ako rýchly a jednoduchý zdroj informácií pre tých, ktorí sa zaujímajú o túto formu terapie. Cieľom je poskytnúť jasné a stručné odpovede na najčastejšie otázky, ktoré môžu potenciálni klienti mať.
Klasická masáž je tradičná technika, ktorá sa zameriava na uvoľnenie svalového napätia a zlepšenie krvného obehu. Využíva hmaty ako trenie, hnetenie a tepanie. Hlavné benefity zahŕňajú zmiernenie bolesti, redukciu stresu, zlepšenie flexibility a celkovú relaxáciu.
Klasická masáž je vhodná pre väčšinu ľudí, ktorí trpia bolesťami chrbta, stuhnutými svalmi, stresom alebo potrebujú relaxáciu. Je tiež vhodná pre športovcov na regeneráciu svalov.
Áno, klasická masáž nie je vhodná pre ľudí s horúčkovitými stavmi, akútnymi zápalmi, nádorovými ochoreniami, kožnými infekciami, kŕčovými žilami alebo v prvom trimestri tehotenstva. Vždy je vhodné poradiť sa s lekárom, ak máte akékoľvek zdravotné problémy.
Frekvencia masáží závisí od vašich individuálnych potrieb a zdravotného stavu. Pre udržanie dobrej kondície sa odporúča pravidelná masáž raz za mesiac. Pri akútnych problémoch môže byť potrebná častejšia návšteva.
Masáž prebieha na masážnom stole, kde masér používa rôzne techniky na uvoľnenie svalov. Odporúča sa prísť v pohodlnom oblečení a pred masážou sa osprchovať. Počas masáže sa môžete uvoľniť a komunikovať s masérom o vašich preferenciách a pocitoch.
Pravidlá a zásady
Pred príchodom
Vyhnite sa užívaniu liekov proti bolesti: Môžu zakryť príznaky, čo komplikuje diagnostiku a liečbu.
Nejedzte ťažké jedlá: Plný žalúdok môže znižovať vaše pohodlie počas terapie.
Zvoľte si pohodlné oblečenie: Vyberte si odev, ktorý vám umožní voľný pohyb.
Obmedzte intenzívnu fyzickú aktivitu: Únava alebo bolesť svalov môžu negatívne ovplyvniť liečbu.
Nepoužívajte teplé alebo studené obklady: Vyhnite sa teplotným terapiám.
Nepite alkohol: Alkohol a môže narušiť vašu schopnosť reagovať a spolupracovať počas terapie.
Oznámte nám všetky zdravotné problémy: Informujte nás o svojich zdravotných problémoch, liekoch a zdravotnej histórii.
Dámy, prosím, prichádzajte v klasickej podprsenke, nie športovej.
