Meno autora: Peter Sturman

Ako si zvoliť správnu masáž pre svoje potreby: rady a tipy pre výber najvhodnejšej masáže Dnes sa pozrieme na tému, ktorá je pre mnohých z nás príjemným a uvoľňujúcim spôsobom relaxácie – masáže. Masáže sú skvelým spôsobom, ako sa zbaviť stresu, uvoľniť stuhnuté svaly a zlepšiť celkové fyzické a emocionálne zdravie. No s toľkými rôznymi […]

Bolesť hlavy – ako vzniká, riešenia a prevencia Bolesť hlavy je subjektívne pociťovaný pocit nepohodlia alebo bolesti v oblasti hlavy. Je to jeden z najbežnejších zdravotných problémov a môže mať rôzne príčiny. Bolesť hlavy môže byť mierna a krátkodobá, ale môže sa tiež objaviť ako silná a trvajúca niekoľko hodín alebo dokonca niekoľko dní. Môže

Kalcifikáty – čo sú, ako vznikajú a ako ich odstránime? Kalcifikát je tvorba tvrdých ložísk alebo usadenín z vápniku v tkanivách organizmu. Tento proces sa môže vyskytnúť v rôznych častiach tela, ako sú kosti, šľachy, cievy, orgány alebo mäkké tkanivá. Kalcifikáty sa môžu vytvárať z rôznych dôvodov, vrátane nadmerného ukladania vápnika v tkanivách, zápalových procesov,

Infrasauna – lepšia ako ostatné? Infrasauny si už svoje miesto na trhu našli, avšak dodnes sa vedú debaty o tom, či sú lepšie alebo horšie ako klasické sauny. V tomto článku si bližšie rozoberieme benefity saunovania a pozrieme sa aj na porovnanie klasických a infračervených sáun. 1. Detoxikácia organizmu a vyplavenie toxínov Náš organizmus je náchylný na ukladanie toxických

Mýty o masážach – vyvrátené alebo potvrdené Keďže sa masáže stali veľmi populárnou relaxačnou a regeneračnou terapiou, pridružili sa k nim aj rôzne mýty. Zatiaľ čo masáž má obrovské množstvo overených benefitov, často sa s ňou spájajú niektoré vymyslené mýty. Aby sme vás v tejto problematike zorientovali, odhaľujeme pár najčastejších mýtov o masážnej terapii, ktoré ste už

Bolesť krížov – príčiny a riešenia Zdá sa, že väčšine ľudí nie sú bolesti chrbta cudzie. Najmä bolesti krížov v určitom roku života sužujú odhadom 75% dospelých ľudí. Mnohé z týchto problémov súvisia s akútnymi zraneniami, ako sú autonehody, športové nehody alebo zranenia na pracovisku spôsobené nesprávnou manipuláciou s ťažkými predmetmi. V iných prípadoch, ako je

V tomto článku sa bližšie pozrieme na krčnú chrbticu. Venovať sa budeme jej stavbe, príčinám a prejavom bolesti či prevencii alebo riešeniu problémom s krčnou chrbticou. Chrbtica ako celok je tzv. centrálna osa ľudskej kostry, ktorá je svojou štruktúrou a premyslenou stavbou fascinujúca a v ľudskom tele plní množstvo rôznych dôležitých funkcií. Chrbtica je zodpovedná